Psycho-logisch:
Dem eigenen Geist mit Vernunft begegnen
Nur wenn man weiß, wie Körper und Geist funktionieren, lassen sich Veränderungen vornehmen. Da jeder von uns – neben allgemein gültigen Funktionalitäten – ganz individuelle Prägungen durch Erziehung, Gesellschaft, Kultur und eigene Erfahrungen hat, ergründen wir gemeinsam, welche Prägungen und Automatismen für dich im Jetzt hinderlich sind und wie man mit Wissen, Übung und Geduld, stabile Veränderungen erreichen kann.
Dem eigenen Geist mit Vernunft begegnen
Klare Strukturen, Beratung und Übungen können dich bei Angst und Stress stärken. Hierfür haben wir kostenlose PDFs zum Download entwickelt.
Online gemeinsam Erfolge erzielen.
Wie kann eine Online-Beratung dir helfen, neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren?
Eine Online-Beratung bietet dir flexible und ortsunabhängige Unterstützung. Gemeinsam vertiefen wir deine Themen, identifizieren persönliche Hindernisse und schauen, wie du gezielt Veränderungen in deinem Alltag umsetzen kannst.
Die Online-Beratung findet anonym und geschützt auf unserer Partnerplattform statt. Nach der Terminvereinbarung erhältst du den persönlichen Link.
Anonyme Online-Beratung, die dich weiterbringt!
Angst/Panik
Stress im Beruf
Depressionen/
Burnout
Partnerschaft
Unruhe/Nervosität
Familie/Erziehung
Chronische Schmerzen
Das wird über meine Beratungen und PDFs gesagt:
Sarah_ Andrée
Via Google
"Ich war ein totales Nervenbündel, ständig gestresst. Ich konnte kaum noch schlafen und war zunehmend auf der Arbeit überfordert. Durch das Erkennen meiner Automatismen und Reaktionen, konnte ich lernen, wie ich mir gute Auszeiten, die mich regenerieren, gestalten kann.Ich habe gelernt, dass ich nicht ständig im Bereitschaftsmodus sein muss, sondern gönne mir Abstand und Erholung. Das war viel Arbeit, aber es hat sich gelohnt. Danke für die hilfreiche Beratung."
Yolanda Hoppla
Via Google
"Frau Ruhm hat uns dabei geholfen, unsere Kommunikationsprobleme in den Griff zu bekommen und unsere Beziehung zu stärken. Wir sind froh und dankbar, dass wir dank Frau Ruhm gelernt haben, wie man "vernünftig" miteinander reden kann. Durch ihre offene Art machte sie es uns leicht sich ihr zu öffnen und auch schwere Themen auf den Tisch zu bringen."
Mein Online‒Beratungsangebot:
Häufige Fragen:
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Die Kosten für psychologische Beratungen, ob vor Ort oder online, werden nicht von den Krankenkassen in Deutschland übernommen. Es gibt Privatversicherungen, die hier Zuzahlungen leisten können – bitte kläre dies aber im Vorfeld mit deiner Krankenkasse ab. Ansonsten kannst du die Kosten von der Steuer absetzen. Ein Versuch ist es Wert!
Wie lange dauert eine Beratungseinheit?
Beratungen können zwischen 30 und 75 Minuten dauern. Individuelle Absprachen sind natürlich möglich.
Wie kann ich eine Sitzung buchen und ggf. wieder absagen?
Du kannst Sitzungen ganz einfach online über die Buttons oder das Kontaktformular buchen. Bitte nenne Tage und Uhrzeiten, die dir gut passen. Du wirst dann an einen Zahlungsdienst weitergeleitet und erhälst von mir eine zeitnahe Terminbestätigung. Solltest du deinen Termin nicht wahrnehmen können oder wollen, bitte ich dich darum, dies einen Tag vorher via Kontaktformular mitzuteilen, damit ich den Termin ggf. noch nutzen kann und du mit einer Rückerstattung rechnen darfst. Termine, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, muss ich leider in Rechnung stellen. Hierfür bitte ich um Verständnis.
Wie schnell kann ich einen Termin bekommen?
Ich versuche immer zeitnahe Termine für dringliche Anfragen zur Verfügung zu stellen, d.h., je nachdem wie du zeitlich verfügbar bist, innerhalb von 2-8 Tagen.
Wie läuft eine Beratung ab?
Hast du dich entschieden, wie du beraten werden magst, also ob vor Ort, online, mit Video, nur Audio oder Text-Chat und ist dein Termin bestätigt und die Zahlung via Zahlugnslink erfolgt, treffen wir uns zeitnah zum Kennenlerngespräch. Dieses dient dazu, herauszufinden, ob ich für deine Probleme die richtige Ansprechpartnerin bin und sich dein Thema für das jeweils gewählte Setting eignet. Selbstverständlich musst du dann entscheiden, ob du im Anschluss auch Interesse daran hast, mit mir weiter zu arbeiten. Solltest du eine spezielle Fragestellungen haben, die im Rahmen einer Beratungseinheit beantwortet werden kann, ist dies natürlich auch machbar.
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