Was ist psychologische Beratung, was kann sie leisten und wo liegen ihre Grenzen?
Jeder von uns erlebt Zeiten voller Herausforderungen. Ob Stress auf der Arbeit, Beziehungsprobleme, familiäre Belange, Ängste, Schmerzen, Verlusterlebnisse, Trauererfahrungen oder Depressionen, es ist kaum möglich im Verlaufe eines Lebens nicht mit dem ein oder anderen konfrontiert zu werden. Oftmals gelingt es uns ‒ mit Unterstützung durch Familie, Freunde oder Partner ‒ Lösungen zu finden. Doch es gibt auch Erlebnisse, die man nicht so einfach verdauen kann, Erfahrungen, die nachhaltig negativ wirken, die dazu führen, dass man sich selbst nicht mehr gut und sicher regulieren kann.
Psychologische Beratung setzt genau hier an, zielt darauf ab,
darzulegen, welche grundlegenden Mechanismen unsere Wahrnehmung und unser Denken beeinflussen, damit du erkennen kannst, welche Automatismen und Erfahrungen dich geprägt haben und wie sich das bei dir äußert
Probleme zu erkennen, die nicht an der Oberfläche schwimmen
Schatten zu finden, die dich unbewusst begleiten
gemeinsam Veränderungsziele festzulegen, die erstrebenswert und realistisch sind
mit dir Ideen, Techniken & Wege zu ersinnen, die diese Veränderung möglich machen
und natürlich, dir wertschätzend, empathisch, humorvoll und gelassen zur Seite zu stehen
💡Grenzen psychologischer Beratung
Psychologische Beratungersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie ist keine Kassenleistung und eignet sich nicht für akute Krisen oder gefährdende Situationen (z. B. Suizidgedanken, selbstschädigendes Verhalten, Wahnvorstellungen, etc.). In solchen Fällen wende dich bitte sofort an die nächstgelegene Klinik oder die bundesweite Krisenhotline 113.
"Ich war ein totales Nervenbündel, ständig gestresst. Ich konnte kaum noch schlafen und war zunehmend auf der Arbeit überfordert. Durch das Erkennen meiner Automatismen und Reaktionen, konnte ich lernen, wie ich mir gute Auszeiten, die mich regenerieren, gestalten kann.Ich habe gelernt, dass ich nicht ständig im Bereitschaftsmodus sein muss, sondern gönne mir Abstand und Erholung. Das war viel Arbeit, aber es hat sich gelohnt. Danke für die hilfreiche Beratung."
Sarah_ Andrée
Via Google
"Sehr angenehmer Kontakt, lässt sich auf eigene Bedürfnisse ein und bietet professionelle Beratung. Empfehlenswert!"
Zeno Mueller
Via Google
"Frau Ruhm hat uns dabei geholfen, unsere Kommunikationsprobleme in den Griff zu bekommen und unsere Beziehung zu stärken. Wir sind froh und dankbar, dass wir dank Frau Ruhm gelernt haben, wie man "vernünftig" miteinander reden kann. Durch ihre offene Art machte sie es uns leicht sich ihr zu öffnen und auch schwere Themen auf den Tisch zu bringen."
Yolanda Hoppla
Via Google
"Dank der einfühlsamen und professionellen Unterstützung von Frau Ruhm habe ich gelernt, mit meinen dunklen Gedanken und meiner Traurigkeit ganz anders umzugehen. Heute kann ich die schweren Tage abmildern und weiß, dass ich da ganz schnell wieder herauskomme, da ich gelernt habe und weiß, welche Übungen und Gedanken ich dem entgegensetzen kann."
Susanne Pfleger
Via Google
"Ich war ein totales Nervenbündel, ständig gestresst. Ich konnte kaum noch schlafen und war zunehmend auf der Arbeit überfordert. Durch das Erkennen meiner Automatismen und Reaktionen, konnte ich lernen, wie ich mir gute Auszeiten, die mich regenerieren, gestalten kann.Ich habe gelernt, dass ich nicht ständig im Bereitschaftsmodus sein muss, sondern gönne mir Abstand und Erholung. Das war viel Arbeit, aber es hat sich gelohnt. Danke für die hilfreiche Beratung."
Sarah_ Andrée
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"Sehr angenehmer Kontakt, lässt sich auf eigene Bedürfnisse ein und bietet professionelle Beratung. Empfehlenswert!"
Zeno Mueller
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"Frau Ruhm hat uns dabei geholfen, unsere Kommunikationsprobleme in den Griff zu bekommen und unsere Beziehung zu stärken. Wir sind froh und dankbar, dass wir dank Frau Ruhm gelernt haben, wie man "vernünftig" miteinander reden kann. Durch ihre offene Art machte sie es uns leicht sich ihr zu öffnen und auch schwere Themen auf den Tisch zu bringen."
Yolanda Hoppla
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"Dank der einfühlsamen und professionellen Unterstützung von Frau Ruhm habe ich gelernt, mit meinen dunklen Gedanken und meiner Traurigkeit ganz anders umzugehen. Heute kann ich die schweren Tage abmildern und weiß, dass ich da ganz schnell wieder herauskomme, da ich gelernt habe und weiß, welche Übungen und Gedanken ich dem entgegensetzen kann."
Susanne Pfleger
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Honorar
Bitte beachte, dass psychologische Beratung und Coaching üblicherweise keine Kassenleistungen sind, sondern privat zu tragen und nur von der Steuer abzusetzen sind!
Wähle zunächst, ob du eine Beratung online oder vor Ort wünschst. Anschließend wirst du nach deinen bevorzugten Terminen gefragt. Sobald ein passender Termin gefunden ist, erhältst du eine Bestätigung sowie einen Zahlungslink zu meinem Zahlungsanbieter Mollie.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Die Kosten für psychologische Beratungen, ob vor Ort oder online, werden in der Regel nicht von den Krankenkassen in Deutschland übernommen. Es gibt Privatversicherungen, die hier Zuzahlungen leisten können – bitte kläre dies aber im Vorfeld mit deiner Krankenkasse ab. Ansonsten kannst du die Kosten von der Steuer absetzen. Einen Versuch ist es Wert!
Wie lange dauert eine Beratungseinheit?
Beratungen können zwischen 30 und 70 Minuten dauern. Individuelle Absprachen sind natürlich möglich.
Wie kann ich eine Sitzung buchen und ggf. wieder absagen?
Du kannst Sitzungen ganz einfach online über die Buttons, via Telefon oder das Kontaktformular buchen. Bitte nenne Tage und Uhrzeiten, die dir gut passen. Nach der Terminbestätigung wirst du an ,einen Zahlungsdienstleister "Mollie" weitergeleitet und erhälst, falls du online gewählt hast, einen Zugangslink zur sicheren Beratungsplattform. Solltest du deinen Termin nicht wahrnehmen können oder wollen, bitte ich dich darum, dies einen Tag vorher via Kontaktformular oder Mail mitzuteilen, damit ich den Termin ggf. noch nutzen kann und du mit einer Rückerstattung rechnen darfst. Termine, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, muss ich leider in Rechnung stellen. Hierfür bitte ich um Verständnis.
Wie schnell kann ich einen Termin bekommen?
Ich versuche immer zeitnahe Termine für dringliche Anfragen zur Verfügung zu stellen, d.h., je nachdem wie du zeitlich verfügbar bist, innerhalb von max. einer Woche.
Wie läuft eine Beratung ab?
Hast du dich entschieden, wie du beraten werden magst, also ob vor Ort, online, mit Video, nur Audio oder Text-Chat und ist dein Termin bestätigt und die Zahlung via Zahlugnslink erfolgt, treffen wir uns zeitnah zum Kennenlerngespräch. Dieses dient dazu, herauszufinden, ob ich für deine Probleme die richtige Ansprechpartnerin bin und sich dein Thema für das jeweils gewählte Setting eignet. Selbstverständlich musst du dann entscheiden, ob du im Anschluss auch Interesse daran hast, mit mir weiter zu arbeiten. Solltest du eine spezielle Fragestellungen haben, die im Rahmen einer Beratungseinheit beantwortet werden kann, ist dies natürlich auch machbar.
Häufige Fragen
Hier beantworte ich häufige Fragen. Sollte deine nicht dabei sei, kontaktiere mich gerne.
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